李玟因抑郁症去世，4个月前曾称天生左腿有缺陷：一直靠右腿支撑全身，忍受很多年了，已无法正常生活。

【资料图】

今天，我要面对我生命中最大的挑战，也是我这一辈子最大的恐惧。我从来不怕任何困难，一切问题总是一个一个来解决。可是这一次我脆弱了，一直想逃避，可是现在真的避无可避了。

这恐惧是从我幼时的一段痛苦的回忆开始。因为我天生左腿有缺陷、从我婴幼儿时期学走路开始，妈妈发现我不对劲，所以在两岁时我就被送进医院做手术，可惜手术不成功，其中最难受的是医生用了一根很粗的铁棒子穿过我的左脚跟，再加腿上打了石膏，让我完全不能动，对一个小孩来说，这个很折磨人的。当时的感觉是日子过得很慢，渡日如年。我记得那时候每一个晚上我都哭著入睡，因为很想念妈妈和姐姐们，我只希望她们能在我身边，因为身边都是陌生人。记得当时我的病房还有两百多个小孩，他们的惨叫和哭声都让我很难忘，也很为他们难过，只希望他们赶快好起来，而我却隐藏自己的痛，从不跟任何人䜣说。

当我终于出院，我完全不会走路，我很害怕痛疼，但是要重新去学走路，这个过程带给我很大的痛苦和阴影。其实这么多年，我是靠我的右腿去支撑全身。这么多年在舞台上又唱又跳都是靠右腿去支撑。每一次排舞或演唱会结束后，我的腿都痛得要命，只是我从来不让人看见我痛苦的一面。这么多年我只想把我最好的一面呈现给大家，只要大家开心，多痛也值得。

去年10月初我在排舞时，因为太拼了，触及旧患，髋关节移位，在没有软骨的保护下，神经线被压住了。可是也有神奇的时候，虽然我走不了路，但跳舞时我就不疼了，可能是因为跳舞让我最快乐吧。

我忍受痛楚很多年了，现在已让我无法正常生活。老天爷逼我要去面对，这么多年在舞台上跳舞，其实是靠一边腿去支撑整个身体，这一切都是靠自己的意志力。我记得小时候医生说我是不可能跳舞的，所以跳了这么多年可以算是一个奇迹了，我感恩我可以做了这么多。我只知道没有人可以决定我的命运，一切靠自己的努力，谁说你不行，你越要证明给他看你是可以的。现在我想把我最真实的一面告诉大家，我是真的害怕，害怕自己无法像以前般跳舞。

我要重新练习走路，希望大家陪伴我渡过这个艰难的路程。现在的我更加需要你们。你们永远都在我心里面，永远爱你们。我是万里长城永不倒！

求上精选，求上风闻！

标题：郁抑症应该改名叫神经递质衰弱症，或者抑郁=抑郁症，太天真

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我之前陪一个亲友去北京安定医院治疗，当时找到姜涛医生，大部分人都是门诊，医生都没有用什么仪器，都是问诊几个问题就能确认，比如行为活动能力，比如吃喝是否提不起兴趣，工作表现迟缓，甚至有没有轻生的念头，问几个这样的问题，医生都能确认，因为抑郁症就是这些表现。总而言之就是行为能力活动能力很差，心情低落，甚至有轻生的念头。

你说的用仪器测量，我当时没有见到，我的理解是，因为这个郁症症都是脑子里面的变化，神经递质减弱，可能目前仪器不好测量。

我当时了解到抑郁症的信息，也是因为有一位名人因为抑郁症去世，然后当时央视有一个节目，当时有介绍，其中涉及到北京安定医院的姜涛医生，和他写的一本书叫《渡过，抑郁症治疗笔记》，后来我的这个亲友就直接要求去北京安定医院找姜涛医生，因为他也看了这本书，他对这个医生非常有信心，而且他当时在抑郁症当中可能是一种很绝望的心理，看到这个姜涛医生他可能是救命稻草，所以我们当时没有考虑其他的医院，直接去了北京。

事实上来讲呢，虽然可能有些小地方的医院，普通的医生对这个抑郁症不是很了解，可能会耽误这个病情。但是其实每个地方的一些知名的精神专科医院，或者知名的三甲医院，他们对这个抑郁症的治疗的水平肯定是够的。比如说我老家湖南，有湘雅附二这个精神科全国排名非常靠前的三甲医院啊，他对治理有抑郁症和各种精神疾病都很厉害，但是因为当时我的这个亲友患者就是非常认定北京安定医院和墙头医生只有当时我们去了北京。当时在北京门诊之后嗯开了药，然后我这个亲友患者吃了之后就有明显的好转，但是后面药吃完了之后，我们并没有去北京，就直接去了湘雅附二，找了医生就接着开了药，其实无论是在第一次在北京安定医院姜涛医生的门诊，还是后面在湘雅附二其他的医生门诊，都是时间非常短，几分钟就搞定了，医生问诊几分钟，开了药，我们拿了药走，然后就吃药就有好转了，其实这个过程比我们想象中顺利的多。

嗯，我建议你可以查一下精神医学的医院全国排名。去那个高德地图搜搜索一个比较知名的医院，名称下面的排名，点进去到一些相关的全国排名。去邻近的精神医学排名靠前的医院就好了。

截图你参考一下。

对于这个抑郁症，我其实个人觉得有几个地方是非常重要。

第1，千万不要把情绪低落混为一谈！

抑郁症，因为他是脑子里面起了变化，神经递质减弱导致的这个人的生命力，基本活动能力，情绪控制能里，比健康状态都要弱，病人他是没有办法。电流弱了，你不能强迫灯泡和平时一样亮。

周围的人要了解这个病，理解病人，千万不能够认为病人是矫情，意志弱，等等看法。这样会对病人造成更大情绪影响，一定要多鼓励。在他愿意的情况下，可以带他适当运动一下，不要做特别剧烈的运动，比如说打打乒乓球，羽毛球这样的，因为运动能够增加多巴胺的分泌，它本身这个神经递质的减弱当中，这个神经地质其实它包含了多巴胺检弱，以及一些其他这个神经物质的。

当然，看医生是最重要的！

第2，及时就医，去正确的医院，找正确的医生。

抑郁症这类精神类的疾病，目前不要去小地方的小医院或者不知名的医院，他们可能也有一些医生是专业的是厉害的，但是你碰到不太懂的医生可能性更大。退一步讲，如果一些小医院不知名的医院，他们治疗抑郁症都很专业了，那也不会产生这么多抑郁症病人轻生的这种现象。

一定要去精神医学医学排名前10，前20的医院，或者在本省找最好的三甲医院的精神科。其实不用提前去医院挂号，尤其可能隔得远不方便，因为很多医院可能他的病人接待量是比较大的，所以你直接去医院，可能等的时间比较长，甚至当天看不上医生。其实可以在微信支付宝上面挂号的，这个功能已经很久了。

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第3，药效的开始阶段，一部分患者会有一个短暂的药物作用期，或者说病情恶化阶段。

也就是说吃药开始的阶段，可能会有几天的这个反向作用期，其实是药在起效，但是可能是因为这个药物的一些作用原理，它导致这个病人他的情绪，他的抑郁症的症状还会恶化一点。所以这个时候家人朋友的陪伴和照顾非常重要，尤其是一定要专人足不出户陪伴，防止轻生！注意观察询问病人状态、把窗户锁死、刀具收好等等！

并不是说所有的病人吃药后都会有一个短暂的反向下降阶段，只有一部分病人有这个阶段，然后都会病情好转。当时我的这位亲友患者刚开始吃药的时候，我们也是往这方面准备的，比如门窗锁死，比如专人陪着。这但是实际上他没有病情加重阶段，他吃了药之后直接就慢慢去往好的方向好转了，大概半个月左右就基本上都比较正常了。

第4，如果考虑住院，先确定好住院环境再决定。

我当时陪着这位亲友患者在北京安定医院，当时是考虑住院的，但是因为北京安定医院它是一个治疗各类精神疾病的医院，然后当时的住院环境可能没有很好的分类，因为他的住院房间里面有各种各样精神疾病的患者。你也知道，精神疾病有各种各样的，有些其他精神疾病的患者，他的表现跟抑郁症是阶段截然不同，天差地别的。比如说有些什么人格分类啊，或者幻想症啊，各种各样其他的他们的一些行为，一些方式，其实用我们平时大家的一些想法就是不但好听一点，就是精神病的那种表现，然后这个抑郁症患者如果跟他们在这样的环境当中，第一，这个抑郁症患者他会心里压力很大，另外我也有一点点担心，会不会出现什么意外。所以我当时对那个北京安定医院的这个住院环境其实不是特别理解他为什么没有分类啊？他可能有各种客观原因吧。

可能在这个住院环境，因为医院的不同，他的可能环境会不同，像一些三甲医院，他可能住院都是跟其他的一些什么各种各样的疾病，比如说做手术的一些病人在一栋楼，他们可能每一个住院房间里面就两个人，那这样的话我觉得还不错。

但是无论什么医院还是先确定好住院环境，然后再结合自己的情况来决定，比如病人的住院的意愿非常重要。我个人是觉得这个抑郁症病人其实在家的话，可能照顾起来更好，无论是饮食方面，专门陪伴方面，可能会更方便。而且大部分抑郁症的病人都是比较配合的，因为他们自己也想脱离痛苦的状态，他们只有在就特别低落的情况之下才会有轻生的念头。

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第5，注意识别抑郁症。

假如身边有人持续性状态低落，行为能力、行动能力、基本的生活能力下降，甚至有轻生的念头，这就很有可能是抑郁症。

我了解到的信息，抑郁症有除了少部分是遗传的原因，很多和平时工作压力得不到排解、个人性格特质等等有关系。也就是说抑郁症不能和一心情抑郁混为一谈，但是心情抑郁在一定条件之下累积得不到排解，是有可能变成抑郁症的，也就是说他有可能存在量变和质变的关系。

压力大、压力得不到排解、心思敏感、遗传因素，各种因素累积在一起，是有可能会导致抑郁症的，或者说发生抑郁症的可能性会比较高。

统计上来看，女性的抑郁症发病率比男性高，而且女性在产后她的发病率是比平时要高。

我们看到有很多得抑郁症的病人，都是一些心地善良、心思敏感，同时平时的工作压力或者生活压力得不到排解，或者说缺少很知心的朋友倾诉，这种他可能发病率是比较高的。

我再重复一遍，虽然心情抑郁和抑郁症可能存在量变和质变的关系，但两者是有本质的区别！

第6，康复后注意防止复发。

1）改变生活节奏，及时排解压力

上面我说了抑郁症对一些特定的人群发病率会比较高，而且康复后病人的生活节奏没有比较大的改善，或者说平时的压力还是得不到排解，就可能会有复发的风险。

我的个人建议，如果是平时的工作都是高压，快节奏的生活。就有必要考虑更换工作或者更换工作环境，至少要多安排休假，少加班，减少工作内容。

我在b站看到有一个女孩子，很漂亮，身材好又健身 她之前也是创业的，而且公司做的很好，但是她突然就把公司卖掉了，然后开着房车去全国各地去旅行，后面她有一期视频当中说的她是因为患上了抑郁症，公司很赚钱，但是她选择了放弃金钱关注自己健康的这种生活方式，我觉得是非常对的。

2）休息好非常重要

我的那位亲友患者在吃药康复之后，他都会坚持午睡的习惯，实在有时候没办法不睡，他都会早睡，他不喜欢熬夜，他不会熬夜，按照他的讲法，是他如果没有休息好，没睡好，状态差，他觉得自己可能会会有那种抑郁症的那种状态的一点感觉，所以有时候有些病人他自己它会有这个敏感度的，但是并不见的所有的病人都有这个敏感度，所以家人朋友啊，其实平时多在他康复之后多提醒他，嗯，帮助他改变他的生活节奏，提醒他多休息，这个是很重要的。

以上纯属个人了解，病情还是以医生建议为准！

希望对你和身边的人有用，希望患者早日康复！